Kindersport und Kinderturnen mit dem Igelball đŚ
17. September 2023Hey,
mein Name ist Andreas und ich bin Sportpädagoge. Seit 10 Jahren leite ich den KiDDs Kindersportverein in Dresden und habe bereits ßber 5.000 Kleinkinder zum Sport gebracht. Ich freue mich, euch hier einige wichtige Informationen zum Thema Kinderturnen, Kindersport und Eltern-Kind-Turnen mitgeben zu kÜnnen.
Es ist mir ein Anliegen, dass ihr und eure Liebsten einen guten Einstieg in den Sport findet. Deshalb teile ich gerne meine Erfahrungen und gebe euch Tipps, damit ihr von Anfang an die Freude und Begeisterung am Sport erleben kĂśnnt.
Viel SpaĂ und Erfolg beim Kindersport und Kinderturnen!
Andreas
M.A. Sportpädagoge & Leiter eines Kindersportvereins
Wir nutzen Werbe-Links (erkennbar am *) und erhalten eventuell eine kleine Kommission fßr Verkäufe - ohne das der Preis sich fßr Dich ändert. Mehr dazu. Wir spenden einen Teil der Gewinne an Kindersportvereine, um die Entwicklung von Kindern zu fÜrdern. Also lass uns gemeinsam die Bewegung von Kindern unterstßtzen.
Achtung! FĂźr den Kindersport nehmen wir nicht die âhartenâ Igelbälle welche fĂźr Massagezwecke sind!
KĂśrperliche Entspannung fĂźr einen ausgeglichenen Alltag: Progressive Muskelentspannung fĂźr Kinder
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Igelbälle (auch Noppenbälle genannt) sind eine tolle MĂśglichkeit, um Kinder spielerisch zu mehr Bewegung zu animieren. Die kleinen bunten Bälle mit den Noppen sind nicht nur ein Hingucker, sondern auch ein echtes Multitalent im Kinderturnen und Kindersport. Sie eignen sich hervorragend fĂźr verschiedene Ăbungen wie Koordinationstraining, GleichgewichtsĂźbungen oder auch fĂźr das FĂśrdern der Feinmotorik.Â
Die Konzeptstunde richtet sich an Kinder (mit oder ohne Eltern) im Alter von ca. 1,5-7 Jahren. Je nach Alter und GruppengrĂśĂen kĂśnnen die einzelnen Stundenteile im Schwierigkeitsgrad angepasst werden.
Konzeptstunde
Erwärmung
Dauer: Ca.10 min.Â
Erwärmung âEntwickle fĂźr dich ein eigenes BegrĂźĂungsritualâ
Feuer (an die TĂźr, Feuer lĂśschen), Wasser (auf einer Bank retten), Sturm (Bei Mama/Papa festhalten), Eis (wir stehen ganz still, sind festgefroren), Kaugummi (wir kleben mit dem Po an der Wand)
ď Oder mĂśgliche Variation nach Farben: Rot-Feuer; Blau-Wasser; Gelb-Sturm/Sand; WeiĂ-Eis; Bunt-Kaugummi (nur bei ab 4,5 Jahren)
⢠im 4,5 KiDDs auch Variation mit Zahlen mÜglich (1=Feuer/2=Wasser/3=Sand oder Sturm/ 4=Eis/ 5=Kaugummi)
⢠Mind. 2 x rennen (Hopser Lauf, rßckwärts, seitlich, ziehen wie eine Schlange, krabbeln wie eine Katze oder Hund (Geräusche) am Ende nochmal rennen
⢠wenn mÜglich auch mal Richtungswechsel, oder quer durch die Halle
â˘mindestens 6-7 RundenÂ
Ca. 6-7 Runden (denkt auch an den Richtungswechsel oder kreuz und quer durch die Halle oder mal ganz leise rennen oder ganz laut stampfen) VARIATIONEN
Hauptteil
Hauptteil Luftballon aufblasen: Händefassen
⢠Luftballon ist noch ganz klein, also zusammenkommen (im Stehen) — dann pusten und Luftballon wird immer grĂśĂer (Auseinandergehen) â bis er laut platzt… âpengâ â 2x aufpusten lassen — danach sitzen alle Kinder schon schĂśn im Kreis
Dehnung/ Kräftigung im Sitzen: 3-4 Elemente: z.B.: trampeln mit den FĂźĂen, Raupe, Schmetterling, BrĂźcke, Dehnung zu den FĂźĂen mit getreckten Beinen, groĂe Grätsche usw.
Frage nach Jahreszeit â dann Frage welche Tiere alle in Winterschlaf warenâ u.a. der Igel
Igelball zeigen und fragen was das ist. Ein kleiner IGEL. Geschichte von den Igeln erzählen, dass sie den ganzen Winter geschlafen haben und noch ganz verschlafen sind, wir also erstmal âvorsichtigâ mit ihnen Sport machen wollen.
⢠dann an die ELTERN Igelbälle austeilen. Igelball MassageÂ
⢠ßber Hände rollern, ßber Arme, ßber Beine, danach die Eltern auf den Rßcken der Kinder, danach die Kinder bei den Eltern
Ăbungen mit den Igelbällen:
ď Unsere Igel sind nun wach, wir kĂśnnen also richtig mit ihnen spielen.
 mit Bällen: hochwerfen, Ăźber Kopfwerfen, rollern, mit Mama/Papa gegenĂźbersetzen und rollern, nach unten werfen oder prellen, FuĂball
2-3 min freies Spiel ď dann alle Igelbälle einsammeln
Geschichte: Igelbälle sind nun in Kiste, wir legen sie zum Ausruhen hin, aber Igel wollen noch nicht schlafen und hĂźpfen wieder raus. ĂL wackelt mit Kiste so dass die Igelbälle wieder raushĂźpfen, nun ähnlich wie bei âKissenmonsterâ:
â˘Â Kinder sollen auf Kommando alle in der Halle verteilten
Igel so schnell wie mĂśglich einsammeln und in eine
Kiste verräumen
â˘Â Der ĂL wirft die Igelbälle jedoch immer und immer wieder in
die Halle zurĂźck
â˘Â Kinder sammeln die Igelbälle so lange ein, bis der ĂL
âStoppâ ruft
ď nun sind alle Igel wirklich mĂźde und K.O. und legen sich schlafen
âZimmer aufräumen aber mit dem FuĂâ
⢠Die Kinder in 2 Teams einteilen
⢠Jedes Team befindet sich in einer Hälfte
⢠Igelbälle sind in beiden Hälften verteilt
⢠Kinder mßssen versuchen, in vorgegebener Zeit, so viele Bälle wie mÜglich auf andere Seite zu kicken
Schlussteil
Schlussteil Bewegungsparcours – Bewegungslandschaft
âEntwickle fĂźr dich ein eigenes AbschluĂritualâ Â
Ideen fĂźr Geschichte Igelball-Massage
⢠Ein Igel spaziert vorsichtig durch den Garten
⢠Er schnßffelt an den Pflanzen und sucht nach Wßrmern
⢠PlĂśtzlich hat er etwas entdeckt â einen groĂen Apfel
⢠Er spieĂt den schweren Apfel auf den RĂźcken und setzt seinen Rundgang fort
⢠Was erlebt der Igel noch?
Weitere Links
Deine Erfahrungen sind wertvoll!Â
Wir mĂśchten die Entwicklung von Kindern fĂśrdern. Dies gelingt am besten durch den Austausch von Wissen, Erfahrungen, Ăbungen, Recherchen, Bewertungen, Informationen, Test´s und Tipps anderer Eltern. Bitte teile uns deine besten Produkte zu diesem Thema mit oder berichte von deinen Erfahrungen im Alltag. Gerne nehmen wir auch weitere Tipps und Tricks oder Verbesserungen entgegen.
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