Kindersport und Kinderturnen mit Tüchern (Chiffontücher, Jongliertuch) 🟪
17. September 2023Hey,
mein Name ist Andreas und ich bin Sportpädagoge. Seit 10 Jahren leite ich den KiDDs Kindersportverein in Dresden und habe bereits über 5.000 Kleinkinder zum Sport gebracht. Ich freue mich, euch hier einige wichtige Informationen zum Thema Kinderturnen, Kindersport und Eltern-Kind-Turnen mitgeben zu können.
Es ist mir ein Anliegen, dass ihr und eure Liebsten einen guten Einstieg in den Sport findet. Deshalb teile ich gerne meine Erfahrungen und gebe euch Tipps, damit ihr von Anfang an die Freude und Begeisterung am Sport erleben könnt.
Viel Spaß und Erfolg beim Kindersport und Kinderturnen!
Andreas
M.A. Sportpädagoge & Leiter eines Kindersportvereins
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Bunte Tücher (Chiffontücher, Jongliertücher) 🟪 sind ein vielseitiges Hilfsmittel im Kinderturnen und Kindersport, das die Koordination und Motorik der Kinder auf spielerische Weise fördert.
Beispiele für Übungen sind das Jonglieren, Werfen und Fangen, Rutschen, Laufen und Partnerübungen. Tücher bieten eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, das Training abwechslungsreich und spannend zu gestalten und die motorischen Fähigkeiten der Kinder zu verbessern.
Konzeptstunde
Erwärmung
„Überlegt euch für eure Stunden ein eigenes Verabschiedungsritual“
mit Tuch 6-7 Runden rennen; während des Musikstopp jeweils 2-3 verschiedene Gymnastikübungen (gleich da wo sie stehen – nicht erst Kreis bilden)
Runden rennen
• 2x vorwärtslaufen (Tuch als Fahne in linker, danach in rechter Hand hochhalten)
• als Superheld (Umhang)
• rückwärtslaufen und mit Fahne winken
• als Gespenst Tuch über Kopf (Geräusche!)
• letzte Runde so schnell wie möglich rennen
• ab 4,5 Jahre Tuch am Bauch ohne festhalten (Hände beim Rennen nach oben)
Mögliche Gymnastikübungen
• Armkreisen mit Tuch; Tuch über Kopf strecken;
vor Körper kräftig ziehen; mit Mama/Papa
im Stehen ziehen (Tauziehen); Rumpfbeuge
und mit dem Tuch den Fußboden berühren;
Hampelmann mit dem Tuch in der Hand;
Tuch ausschütteln (Frau Holle)
• im Sitzen: Grätsche und Füße mit gestreckten
Beinen putzen; Schneidersitz und gerader Rücken,
Tuch über Kopf ziehen und nach links/rechts
beugen; Tuch hinlegen und Beine 10x darüber
heben; auf das Tuch setzen und drehen/rutschen
wie eine Eisenbahn (Geräusch!)
• …
Hauptteil
Hauptteil Übungen mit Tuch
• hochwerfen und auffangen
• einen Fuß aufs Tuch stellen und Roller fahren
• Füße auf zwei Tücher und je nach Jahreszeit Schlittschuh/ Rollschuh fahren
• Hände auf das Tuch (vorher muss Tuch kleiner gemacht werden) und schieben
• auf den Bauch legen; Mama/Papa ziehen die Kinder (oder im 4,5 gegenseitig)
Spiel „Schwänzchen klauen“
(Bei großen ab 4,5 auf Zusammenstöße achten) Als möglicher Abschluss: Blume bauen (Tuch ganz klein in eine Hand stecken und Hand langsam öffnen, sodass Blume wächst) Tücher Ca. 15 min
beim Spiel „Schwänzchenklauen“ in Eltern-Kind-Gruppen bekommen nur die Eltern ein Schwänzchen und die Kinder klauen das Schwänzchen Verletzungsgefahr
(Kinder schauen beim Rennen nicht nach vorn) – auf Laufrichtung achten – dass alle in gleiche Richtung rennen (sonst Zusammenstoß)
Schlussteil
Schlussteil Bewegungsparcous – Bewegungslandschaft
• Abschlussspiel/e
z.b. Miteinander“
• Kinder bilden einen Kreis
• auf ein Signal hin werden alle das Jongliertuch hoch in die Luft und gehen einen Schritt nach rechts
• Tuch des Nachbarn muss dadurch aufgefangen werden
mögliche Variation: Richtungswechsel nach links/ abwechselnd
„Überlegt euch für eure Stunden ein eigenes Verabschiedungsritual“
Tücher
Radio Ca. 20 min
Bestseller
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